Experiencia
Ei mira que lo que has comentado que quieres marcar los músculos del abdomen te diré una cosa ; Yo también he intentao hacer abdominales durante mucho tiempo y no se me han marcado suficiente y bueno yo te puedo decir que eso requiere de mucho tiempo y de mucha constancia . A lo mejor tendrías que mirar tu dieta quizás ingieras demasiadas grasas aparte que es conveniente hacer otros ejercicios que no sean abdominales para quitar grasa. Eso si ve augmentando el número de abdominales a medida que pasa el tiempo y cada dia a poder ser i verás como lo mejoras campeón.Aún no ha realizado ninguna actividad pública.