Actividad pública reciente
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Quiero sacar músculos y subir de peso..
Primeramente necesitas material en casa, si lo tienes ya especifícame para que no te diga ejercicios que no puedas realizar por falta de material, insprenscindible barra plana, barra Z, banca plana, mancuernas y unos 20-25kg por mancuerna, para ir...