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¿Cómo hacer una buena pretemporada?
Adjunte te envío una planificación de pretemporada que puedes adaptar a tus necesidades. Debes tener en cuenta tu condición inicial y las sensaciones según transcurra el tiempo de entrenamiento. Pretemporada (6 semanas previas a la competición)...
Ha empezado a seguir a 
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