hongo19

javigt respondió: Haber el ejercicio es bueno, siempre y cuando lo hagas con tranquilidad y dándole un descanso de como mínimo 2 días a cada musculo. Osea me refiero si un día en tu casa haces bíceps, al día siguiente no hagas bíceps haces hombro, siempre dale...

genesisgym respondió: No, el ejercicio diario es bueno, es cierto que los músculos dejan de crecer, para eso se toman suplementos alimenticios, no te recomiendo los esteroides,(tomalos si quieres tener el pene chico), lo más probable es que los entrenadores si los...