gmartin009

Anónimo respondió: Si quieres bajar de peso, come bajo en grasas y come unas 4 o 5 veces al día. Lo más importante es que comas 4 o 5 veces porque así tu cuerpo metaboliza mucho mejor lo que comes y lo distribuye mejor. Para crecer esos 10 cm... bueno, el único caso...

Anónimo respondió: Vamos a ver, bajar solo una zona no vas a poder, el cuerpo baja de peso de una manera global, así que no intentes hacer ejercicios de glúteos o los vas a poner como piedras y por lo tanto, ganarán volumen. Debes hacer una dieta baja en grasas y mucho...