Actividad pública reciente
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Necesito una rutina o tabla de ejercicios de natación para adquirir velocidad de cara a competición
Intentando mirar todo un poco, para mejorar más que entrenar más puedes buscar mejorar tu técnica. La brazada siempre debe ser amplia, es decir acabar la brazada atrás de todo y entrarla en el agua con el brazo totalmente estirado y sin dejarlo caer....