Actividad pública reciente
Ha empezado a seguir el tema Fútbol
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Bajar peso y ganar musculatura
Bueno en cuanto al entrenamiento, te vendría muy bien entrenar en triseries es decir 4 ejercicios, 4 series y repeticiones de (10,9,8), triseries por si no sabes como es, consiste en hacer en un mismo ejercicio 3 a la vez, na ams termines uno le das...