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memitomemito respondió: Amigo no es por desanimarte pero si quieres volar te que da muy poco tiempo. Así que chingale. Los ejercicios pliométricos y el air son los mismos funcionan bajo las mismas condiciones y tienen el mismo efecto lo único que cambia son las repeticiones...

Anónimo respondió: Te lo deja aquí es que tengo 1 problema con el mail: AIR ALERT III: El programa completo de salto vertical Introducción Durante los últimos 11 añox TMT Sports ha vendido el programa de salto más famoso del mercado, Air Alert II: El Programa Completo...