Actividad pública reciente
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¿Es cierto que cuerpos y músculos se acostumbran a los mismos ejercicios? ¿Debo cambiarlos?
Los músculos no se acostumbran a los mismos ejercicios. A lo único que se pueden acostumbrar es a la carga que uses, o sea, que para "sorprenderlos" basta con aumentarla. Olvídate de las panplinadas que te hayan dicho. Quizás te podría aconsejar que...
Ha empezado a seguir a

