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Horas de sueño necesarias, ¿Se puede modificar?
Podrías suplir esta circunstancia durmiendo la siesta, aunque no se recomienda más de 30 minutos para la misma, quizás podría ayudarte a sobrellevar con más energía el resto del día. También centrate en tu dieta, toma alimentos que te revitalicen y...