felipe817

elgarabo respondió: Con lo del programa de ejercicios los estoy terminando de escanear y te los mando. Con lo de solo o con ayuda profesional, es mejor con ayuda profesional, ya que te esta observando y corrigiendo, además de que te puede ayudar a prevenir cualquier...

torolo respondió: Para empezar, te diré, que la potencia de salto, es una cualidad muy difícil de trabajar, y que puedes estar meses y meses entrenándola para solo aumentar 1cm tu salto vertical. Si el salto viene precedido de "carrerilla", tienes que saber que el...