Actividad pública reciente
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¿Cómo puedo volver a correr como antes después de una lesión importante y seis meses sin deporte?
Como pauta general, la idea es el principio de PROGRESIÓN. Es decir, respetar el entrenamiento muy progresivo de cara a no recaer en la condromalacia, aunque de hecho el que te sientas mejor no quiere decir que tu cartílago rotuliano se haya...