Luisja Pizarro respondió:
No temas al sobreentrenamiento si tienes una buena dieta y también te tomas glutamina, que cambiaría tus tomas a 1 pastilla en el desayuno, 1 comida, 1 antes de entreno 1 después de entreno 1 antes de dormir. Para aumentar el tríceps es mejor hacerlo...