Actividad pública reciente
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Fisura cola astralago
Mejor mantén reposo para no forzar la lesión y evitar que se agrave.
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Hacer pesas, pero no ganar peso
Según lo que entiendo tu caso es hacer pesas como complemento, sin objetivo de desarrollo en este sentido, y parece que además no va a ser de forma continuada en el tiempo. Pues mi consejo es que hagas 2 o 3 días a la semana un circuito de máquinas...