danielvzquez

gean respondió: Bueno lo primero que tines que hacer es concentrarte en la perdida de grasa, luego podrás desarrollar musculo, mídete la cintura y pésate anótalo y cada semana anota los cambios, la idea es cardiobascular alterna caminadora escaladora y bicicleta o...

jclloreda respondió: Bueno con respecto a tu pregunta lo que te puedo decir para que quemes esa grasita que no te deja ver el abdomen es lo siguiente: 1) Como no puedes fraccionar la comida en seis raciones sion en tres de aconsejo que desayunes muy bien, almuerces...