crypto85

oppong respondió: ¿Pesas 69 Kg. y quieres alcanzar los 70 Kg.? ¿Sólo pretendes subir un Kg. o dos de masa muscular? O no te entiendo, o me lo pones muy fácil, ya que si ponemos toda la comida que te papeas en un día, seguro que pesa más de 2 Kg... No obstante, creo...

oppong respondió: Si por cualquier casualidad has leído algo de lo que he podido aconsejar a mucha gente aquí, podrás entonces haberte dado cuenta de que para mi, lo más importante para conseguir todos vuestros onjetivos, es la alimentación... En tu caso, amigo, te...

oppong respondió: Poder puedes, pero no debes y te cuento por qué. Hace unos días un compañero del foro me preguntaba mucho y le comenté lo mismo que ahora a ti... Tanto la creatina, como el amino fuel u otros suplementos de gimnasio, contienen una infinidad de...

oppong respondió: Es buena, amigo, ¿por qué no? Separas bien a mitad de la semana el tronco de las piernas, lo que favorece el descanso del tronco, pero yo haría una nueva variante para no tocar espalda y pecho seguidos al final de la semana... ¿Puedo? Ahí va...