Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
Masa muscular y buena dieta
Vamos a ver... Lo primero de todo es que con 4 días a la semana de entrenamiento es suficiente. LUNES, MARTES, JUEVES, VIERNES sería un buen principio. Los MIÉRCOLES, SÁBADOS y DOMINGOS descanso total, pero cuendo digo total es total y absoluto. Tu...
Ha empezado a seguir a 
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