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Necesito ayuda para seguir mi dieta y no comer hasta que no puedo más

Tengo un problema de sobrepeso, tengo 20 años, mido 1.56 cm, hace un año me sometí a una dieta con la ayuda de un nutriologo, logre bajar de peso, pues pesaba 62 kg. Y baje 5 kg en un mes, y estuve en esa dieta como 4 meses y llegue a pesar 51 kg,...

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