Actividad pública reciente
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Busco rutina de ejercicios para realizar en casa para marcar músculos de abdomen
Aunque el tener una tableta de chocolate por abdominales es, aparte de ejercicios de tonificación, mucha dieta y ejercicio aeróbico, intenta hacer este circuito 3 a 4 días a la semana en días alternos, la cuestión es meter varios ejercicios pero de...
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Rutina de entrenamiento y dieta para marcar abdominales
Aquí tienes ejercicios abdominales, aparte de eso si quieres que se noten más tendrás que ejercitar los músculos cercanos como los lumbares y glúteos para que la piel se estire y los puedas marcar mejor. http://www.youtube.com/watch?v=XpXqBLP-xsA...