chilia

djcintas respondió: El tema glúteos, es una parte complicada, pero hacer escalera va muy bienya que quemas muchas grasas en esa zona, y como ejercicio complementario para fortalecerlos, tumbada boca arriba en el suelo eleva los glúteos con la espalda apoyada, mantén...

rodro19 respondió: Bueno los alimentos con más contenido en fibra son:en los vegetales, tienes las espinacas, acelgas, lechuga, entre los cereales, la avena, o algún cereal integral, el pan integral, la pasta integral, el arroz integral, entre las frutas, las ciruelas,...

maikel22 respondió: Este producto como tu bien dices es un derivado conjugado del ac. Linoleico cuyas indicaciones son para uso adelgazante, disminución del colesterol y para prevenir la arteriosclerosis, todo esto no ha sido demostrado en humanos solo en animales, por...