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¿Cómo adquirir masa y fuerza muscular?
Si que es cierto que al ser alto es más difícil rellenar de músculo pero no te preocupes siempre se puede sino fíjate en Lou Ferrino que medía como tú e hizo de Hulk hehe. Veamos esos hábitos de comer 3 veces al día, si quieres conseguir volumen me...
Ha empezado a seguir a
