chalshi

Jesus Martinez Horcajo respondió: Es difícil emitir una valoración que sea real. Por lo que a mí respecta, he visto en varios post que la gente que tiene diversos modelos de Mondraker ha tenido problemas con el cuadro. Por mi parte, no puedo emitir un juicio, ya que no soy usuario de...

Anónimo respondió: Podrías empezar haciendo esta rutina en el gimnasio con poco peso los 1eros meses Día 1: 3 series de 15 rep Pecho plano Aperturas Remo mentón Lateral rice Hombros con barra Tríceps Día 2: 3 series de 15 rep Remo Martillo con manc (acostado en un...