Experiencia
Los suplementos te podrian ayudar, pero como su nonbre indican, son suplementos , lo cual quiere decir que debes probar primero con una buena alimentacion, si es para aumentar peso hidratos, patatas cocidas, macarrones,arroz, arroz integral, lentejas, garbanzos............ eso si, intenta evitar el esceso de grasa, y recuerda una cosa. ya que vas a consumir muchos hidratos currate luego el ejercicio para que lo que comes se convierta en musculo.Aún no ha realizado ninguna actividad pública.