Jose Perez Medina respondió:
La proteína para mantener tu nivel muscular debe ser de un 80%, si buscas definir tiene que ser de un 90%, pero también habría que saber tu dieta, tu altura, tu peso, y el trabajo que realizas para que no se ha poca la ingesta de hidratos y termine...
¿Buena combinación l-carnitina con proteína?