Actividad pública reciente
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¿A qué edad puedo comenzar a usar pesas?
El tema es que no te sobre-exijas, puedes trabajar intensamente pero sin sobre-esforzarte ni sobre-exigirte para no dañar tus articulaciones ni tus músculos... Por el tema de las cargas a manejar trata de aumentar de 1 a 2 kilos máximo por ejercicio...
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Nno puedo mandar archivos por messenger
Directamente de Microsoft Suerte http://support.microsoft.com/default.aspx?scid=kb;es;308127