Actividad pública reciente
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Entrenar después de 4 años! (Rutina masa muscular)
Debes comer 6 veces al día, alimentos equilibrados, los cuatro grupos, vitaminas, minerales, proteínas y carbohidratos. Entrena 3 veces a la semana de la siguiente forma: 20 minutos de cardio antes de entrenar 1 día: Pecho - bíceps - abdomen 2 día :...
Ha empezado a seguir a 
theironman
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wareneik
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