Actividad pública reciente
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. Espalda baja
Te adjunto una rutina de espalda como me pides para que progreses y cuando lleves más tiempo te pongo una más avanzada . saludos ! Rutina de espalda para principiantes En esta fase observa sobre la técnica, piérdele el miedo a las dominadas, y...
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Hombros caídos.
Te voy a recomendar algunos nuevos, para estimular el cuerpo recuerda que cada 2 meses debes de cambiar tu rutina de entreno, sino deja de ser efectiva. Te recomiendo estas 5 variables que verás en este video y las comprenderás mejor...
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Hombros caídos
En principio dime la rutina que realizas actualmente y podremos incorporar otros ejercicios de hombros que no estés realizando actualmente .