alexac77

Hay dos clases de rotaciones en el fútbol sala, la salida de tres y la salida de cuatro. La más sencilla para ellos es la de tres, y es muy simple. Se utilizan tres jugadores defensivos y un atacante. X(Cierre) X(ala) X(ala) X(Pivot) La rotación se...

La sobrecarga de abductores se debe a varias cosas, un mal calentamiento, un mal estiramiento, falta de masa muscular... Para corregir este defecto hay un ejercicio muy bueno y práctico. El jugador debe coger una pelota de goma entre sus piernas,...

La in adaptación se debe primero a la cancha, pelota y estilo. Todos los jugadores de fútbol que pasan a fútbol sala no están acostumbrados a defender en este deporte. Mi consejo es que juguéis al contra ataque ya que un equipo futbolero suele dejar...