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¿Cómo puedo hacer para evitar sentir miedo y ataques de pánico?
Como recomendación general te sugiero que aprendas alguna técnica de relajación sencilla (respiración abdominal, relajación muscular de Jacobson...) y la pongas en marcha cuando te encuentres nerviosa. Esto puede aliviarte mucho. También puedes...
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Ginecología
Como saber si mis hormonas andan bien
Hola tengo 40 aÑos y hace algún tiempo ya me doy cuenta que cuando estoy cerca de mi regla comiendo a sentirme muy angustiada,cambios de humor y no puedo aguantar un ardor cuando voy a orinar,esto se me pasa cuando ya la regla me viene y se me...
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