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¿Rotura fibrilar o microrotura? ¿Y cómo curar?
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Me duele la ingle derecha cerca de la pierna
Hace bastante tiempo que empecé con un dolor en la pierna derecha a la altura de la cadera, también en el glúteo y se me extiende hacia bajo de la piern. Me hice un montón de estudios tomog. Comput, resonancia mag. Rdiografías. Esto empezó hace 4 ños...
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Tengo espondilolistesis, me duele mucho la lumbar
Tengo 15 años y me diagnosticaron espondilolisis y espondilolistesis l5 s1 de primer grado, pero tengo fracturadas ambas "pars articulais", el dolor empezó hace 4 meses, también cabe recalcar que practico rugby hace 5 años, me realize radiografías,...
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Dolor en el aductor de la pierna izquierda
Tengo un dolor en el aductor pegado al ingle desde hace tres meses, aunque ya tuve otro episodio parecido hace un año, que me duele más, al querer sentarme, después de llevar mucho tiempo de pie. Cuando me voy a meter en el coche(después de haber...
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Rutina para entrenar en casa
De nuevo no se si recordaras que ya te consulté en su día. Aquí te lo recuerdo. (Hola tengo 35 años, mido 174 y peso 80 Kg. Me gustaría hacer una dieta para perder peso, pero quiero una dieta que sea saludable y que pierda verdaderamente grasa y no...
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¿Marcar o ganar volumen a los 13 años?
Tengo 13 años ya llevo 5 meses en el gym, yo era un niño tenia 12, pero me decidí a bajar de peso y comencé a hacer ejercicio en mi casa, crecí un poco y mi panza bajo y con el ejercicio y combinándolo con entrenamientos de fútbol baje poco a poco...
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Hago deporte todo los fines de semana pero cuándo cambio de ritmo osea de velocidad duele horrible como si ya estuviera muerto, como si hubiera jugado mas de 1 hora. Me recomendaron cambiar las zapatillas, lo hice recién este fin de semana probare...
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Contractura paravertebral
Hace un mes y medio(exactamente el 22 de junio)hice en la piscina una flexión dorsal brusca(me tiré al agua y una vez bajo el agua me asuste que no tocaba el fondo). Acudí a urgencias con dolor en la región cervical, dorsal y lumbar. No avia dolor...
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Tendón conjunto
Hace 1 año tuve una tendinitis en el tendón conjunto. 1 año después acabo de volver a recaer haciendo musculación. El medico me ha dicho que cada vez que haga un esfuerzo en esa parte voy a recaer porque aunque cure el musculo, cura peor. Por eso me...
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Rutina para tonificar Adolescente
Tengo 15 años y no quiero aumentar masa, solamente tonificar y tener mas altura en mis saltos. ¿Es bueno hacer mas repeticiones pero con poco peso?. ¿Levantar peso demás me puede afectar el crecimiento o me puedo lesionar?. Me puede recomendar una...
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Rectificación columna cervical
Tengo una rectificación columna cervical y me gustaría que me dijeran que ejercicios puedo hacer para mejorar y cuánto tiempo suele pasar para que se vaya este problema.
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