¿Cómo se hacen las ondulaciones?

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Mi piercing en el ombligo esta algo rojo

Me hicieron un piercing en el ombligo hace 2 días.. El local donde me lo hice esta en reglas de hecho la persona que me lo hizo es de confianza ya que hace un año me hizo el de la nariz con el cual no tuve ninguna complicación.. Pero este del ombligo...
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Rehabilitación de LCA ( LIGAMENTO)

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Desarrollar musculatura en piernas y glúteos.

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