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¿Puedo perder músculo por correr?

Yo estoy poco a poco cogiendo resistencia para pectoral y de paso marcando. Y con lo bíceps estoy intentando coger volumen. Por correr 30 minutos en 4 días de la semana ¿Puede qué pierda esa masa muscular y que se me ablanden los bíceps y pectorales?...
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Duda sobre suplemento para marcar.

Tratare de explicarme de la mejor manera, tengo 20 años y mido 171 cm con un peso de 72kg, mi indice de grasa esta en 10, y mi objetivo es marcar. Al hablar con mi entrenador me dijo que comprara el propionato de testosterona omega labs de 100ml que...
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Para aumentar masa muscular, ¿Cada cuánto tiempo debo trabajar cada musculo? 1 o 2 veces por semana?

Llevo entrenando 2 meses, 4 días a la semana. Quiero aumentar lo mas posible la masa muscular, y mi duda es si trabajar 2 veces a la semana cada musculo, es decir 2 rutinas para 4 días, o una vez a la semana, trabajando un musculo por día.
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Ruido inmediato y momentáneo al cerrar los grifos

En vivienda nueva que ha permanecido cerrada un par de años hasta la compra, una vez dada el alta al servicio del agua, encuentro un ruido que aparece cuando cierro cualquier grifo de la casa, especialmente en el piso de abajo (es un ático de dos...
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¿Cómo es un organigrama de un restaurante? ¿Cómo es su proceso de trabajo, maquinarias y personal?

Bueno la verdad es que tengo muchas dudas y ojala me puedas ayudar estoy haciendo un trabajo de empresas y necesito saber como es el organigrama de un restaurante, me piden la descripción de sus actividades, su proceso de trabajo, las materias, las...
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Obligatoriedad de urbanizar acera en comunidad vecinos

Vivo en un apartamento en un bloque de viviendas cuya finca tiene aproximadamente 40 años de antiguedad. La finca tiene una forma triangular y en una de las calles no tenemos acera. Según me contaron los vecinos, la calle se urbanizó años después de...
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Se puede recurrir legal mente, ¿Esta situación?

ME retiro el coche la grúa, por estar estacionada en la calle, an pegado unos careteles de proivido aparcar por obra, después de dejar aparcado el coche solo lleva dos días, no había carteles, me piden pagar multa y grúa, mi pregunta es debo pagar...
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¿Qué alimentación y ejercicios me recomendáis para aumentar el volumen de los músculos en piernas?

Que tal queria sabeeer si podias ayudarme.. Tengo piernas muuy flaquitas y quiiero engordarlas yaa! ¿Porfa qué me recomiendas hacer o tomar? ¿Qué ejercicios puedo hacer en mi casa? ¿Y qué puedo comer o tomar algun suplemento? Peso casi 50 kilos, mido...
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¿Es primordial el consumo de suplementos y una estricta dieta para subir la musculatura?

Zombeca he leído que eres medico y me gustaría que me dijeras desde un punto de vista científico si es realmente primordial el consumo de suplementos para desarrollar musculatura y una estricta dieta como dice la mayoría. Es que no soy partidario de...
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