Inversión lordosis y andar de lado

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¿Se puede curar una protrusión discal cervical con algún tipo de rehabilitación, quiromasajes, etc..?

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Esguince de tobillo que no acaba de mejorar

Me hice un esguince en el tobillo jugando al basket, es de los graves.. Ya pasaron 21 días y se que demora la curación del mismo pero noto que quede con memos movilidad cuando trato deblar el pie hacia arriba. Todavía no puedo ni intentar correr...
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