¿Cómo me doy cuenta si un desgarro se curo?

Preguntas y respuestas relacionadas

Quitar la curva de la felicidad

Tengo 30 años mido 1,76 y peso 69 kilos tengo una máquina de musculación en casa y desde hace unos 5 años llevo haciendo gimnasia en casa (3 veces por semana de 1 hora), he conseguido una buena definición en pectoral y brazos pero a pesar de que hago...
2 respuestas

Dolor lumbar y ciática desde el 1 de abril, la resonancia da fracturas por estrés y edema en sacro S1 S2 y electromiograma L5

Les escribo porque el pasado 1 abril me desperté con un dolor muy fuerte en la zona lumbar que me bajaba por toda la pierna derecha hasta el tobillo. En urgencias me hicieron una radiografia y me dijeron que tenía la columna rectificada y me mandaron...
1 respuesta

Puedo presentarme a examen promoción interna estando de baja por enfermedad común

Quisiera saber si me van a poner problemas para realizar examen de promoción interna, estando de baja por enfermedad común, trabajo en la Administración General del Estado.
1 respuesta

Manuales de entrenamiento, ejercicios y demás..

Desde hace poco entreno a unos chavales de 6 años, de fútbol 5, y algo de idea tengo para dirigirles, pero Quisiera si alguien me pudiera ayudar con unos manuales de ejercicios para realizar con ellos en los entrenamientos.
1 respuesta

¿Cómo mejorar mi técnica futbolística y mis reflejos?

No tengo mucha técnica con los pies para poder hacer regates básicos y además mis reflejos no son muy buenos que digamos.
1 respuesta

Lesion de cartilago

Que puedo hacer para regenarar el cartílago de mmis rodillas, una de ellas la más afectada me la habían operado dos veces por lesión de menisco y la otra me dolía mucho pero después de un examen innervue en ambas se obtuvo que tengo desgaste del...
1 respuesta

¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
2 respuestas

¿Qué ejercicios puedo hacer en el gym?

Me he apuntado al gym, pero desde hace algún tiempo arrastro una tendinitis rotuliana en la rodilla, me gustaría saber que ejercicios de piernas puedo hacer en el gym que no afecte a mi tendinitis (la cual cada vez llevo mejor). Ya que actualmente no...
1 respuesta

Me equivoco entrenando con rotura LCA practicamente completa ? Puedo comprobar de alguna forma que no este dañando mi rodilla ?

Soy victor y un jugador de futbol se estrello con migo y en el choque me dio un rodillaso que golpeo el lado interno de mi rodilla causandome rotura de LCA practicamente completa, lo escribi al pie de la letra como dice la resonancia. Esto fue hace...
1 respuesta

Definir, dieta y rutina

A ver yo quiero definir y tengo un lio. Mi rutina es: trabajo dos grupos musculares por día y coro unos 40m después de entrenar. Las series las hago de 4*15 de cada ejercicio más o menos, ¿Pero me han dicho que las haga piramidal? Que me decís. La...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema