¿Qué puedo hacer para dejar de pensar en la muerte y en el más allá?

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Nunca he amado a mi esposa

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Cuadro de depresión y estrés

Me agradó tu comentario por eso te escribo, quizá tengas una luz para nosotros... Mi papa, que tiene 56 años, sufrió un cuadro de estrés bastante fuerte que lo sumió en una depresión muy grande a nivel emocional y a nivel físico le afecto severamente...
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Tengo 24 años y pase un fuerte susto que caie en ansiedad y pánico, luego que pude superar todo eso yo solo ahora me dan templores en el cuerpo y los músculos me saltan, me pongo como marido y atontado, pienso mil cosas y siempre buscándome algún...
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Tengo 15 años y estoy muy asustado, ¿Qué me pasa? ¿Sera ansiedad?... Muchas gracias por leerme

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