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Busco entrenamiento para ganar potencia y golpeo de balón para ser un medio campo ofensivo de fútbol
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Rutina para perder peso y ganar fuerza
Mi pregunta es para que me dierais una rutina y dieta para peder esos quilos de más y que pudiera marcar un poco los músculos. Tengo 29 años, mido un 1,83cm y peso 90 quilos, voy al gym desde hace 5 mesos, antes jugaba al fútbol y lo deje por rotura...
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¿Como mejorar potencia de salto y resistencia?/Fútbol
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