¿Mejor zapatilla para tenis de mesa?

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Me quiero comprar un colchón Tempur, pero no sé que modelo elegir: ¿Deluxe, Signatura o Combi?

Hace tiempo que tengo pensado en comprar un colchón Tempur pero ahora me entero que hay varios modelos y no se que hacer El Colchón DeLuxe TEMPUR, El Colchón TEMPUR Signature y El Colchón Combi TEMPUR, lo quiero de 1,5x2m, también quiero comprar un...
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Combinación gomas

Hace tiempo venia jugando con gomas stiga y una pala waldner diablo senso pero he cambiado la pala por una chuan chih yuan y dos gomas almana sound quisiera saber si esta combinación si da resultados y si es buena para un jugador bastante ofensivo y...
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No me crecen los bíceps.

Mi nombre es ricardo duran tengo 18 años llevo 6 meses en el gym mido 1.74 y peso 65kg ya estoy empezando a notar cambiaos en mi cuerpo pero con lo que no estoy conforme es con mis bíceps siguen igual de delgados aquí te dejo mi rutina de bíceps y...
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Madero y gomas butterfly para jugador lapicero

Me gutaria me respondieras que madero y gomas usar de la linea butterfly soy jugador lapicero de nivel medio mi actual paleta tiene una goma poro dhs dragonow para el derecho y de revés uso un poro largo yasaka phantom 0011. Mi madero es de balsa de...
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Pisada Supinadora - Dolor de Rodillas

Estoy por incursionar en el mundo del running, pero siempre que he realizado deportes de impacto como paddle, tengo dolores de rodillas, eso me ha hecho demorarme en la decisión de salir a correr, pero ahora averiguando al parece es porque tengo...
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Dieta y rutina adecuada

Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
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¿Pulsómetro?

Me gustaría saber tu opinión acerca de la posibilidad de regalar a mi pareja un pulsómetro. Verás, él va 3 días a la semana al gym y se tira allí un mínimo de 2 horas y hace entrenamiento de musculación sobre todo, acompañado de ejercicio aeróbico...
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Gomas para Innerforce ALC

Estaba decidido a comprar una madera Innerforce ALC y combinarlas con la nueva Tenergy 05 FX (forehand) y Bryce speed FX (revés). Sin embargo, me han surgidos muchas dudas debido a recomendaciones de amigos y artículos publicados en internet. Mi...
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¿Recomendación de gomas para un senso carbon?

Me quiero comprar un Donic Ovtcharov Senso Carbon o un Donic Waldner Black Devil CB, pero no estoy seguro de que gomas debería usar en ellos, soy ofensivo casi nunca defiendo, tengo un revez tipo ovtcharov, atacó hasta los saques del rival con...
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Preparación física para carrera de resistencia

Lo primero, dar las gracias a quien caritativamente pierda un poco de su tiempo conmigo y pueda resolver mi pequeño conflicto. Hace aproximadamente un año y medio que no haco deporte y unos 8 meses que he sido mamá. Anteriormente a esto hacia deporte...
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