Posición bicicleta y problema cervical

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Dieta para perder barriga y rutina de abdominales!

Pues tengo 15 años ( los cumplo mañana )y pues quiero tener unos abdominales bien definidos. Ya se que necesito una dieta para bajar peso y todo, pero no se cual es la dieta necesaria para mi! Quisiera que me pudieras dar una y una rutina para...
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Ejercicio semanal para mantener el peso

Acabo de bajar 8kg y me gustaría mantener el peso. Soy mujer (28años), y soy propensa a engordar, estoy continuamente subiendo y bajando de peso y me gustaría parar ya y mantener el que he conseguido (52kg - 1,60cm). Conseguí adelgazar con spinning,...
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¿Voy por buen camino?

Llevo dos años en un gym, yo era gordo cuando entre, mido 1.87 y pesaba 120kg, ahora peso 85kg, pero he subido porque me quede en 76kg y no tenia fuerza ni para coger la pesa de 2kg y ademas era antiestético. Hago 5 días a la semana musculación a...
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Calentador de agua se apaga solo

Tengo un calentador Edesa, que después de un buen rato funcionando perfectamente, en la segunda posición de llama, es decir en la de máxima temperatura, se apaga. Al volver a encender la llama piloto no hay ningún problema, pero cuando hago el cambio...
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Problemas con el desviador...roza la cadena...

La cadena roza en el desviador, cuando está en el plato pequeño y el piño o piños pequeños. Ya se que esta no es relación correcta, pero eso no significa que la cadena deba de rozar. He probado apretando el tope L, ya que se aprecia un ligero...
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Duda en comprar mtb

Me estoy mirango de comprar una mtb ya que le estoy cogiendo el gustillo. Me he mirado algunas bicis y tengo algo de indecisión, si me puedes ayudar te lo agradecería mucho. Te indico las que me he mirado más o menos: * GT Agressor (Edicion especial)...
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¿Qué aceite debo utilizar en la cadena de la bicicleta y ruedas?

No estoy claro sobre el significado de la clasificación de los aceites, he visto nomenclaturas similares a 5W/30, 15W/40, 20W/50 Creo qué el 2do numero esta asociado a la viscosidad (?) Y no se del primero ¿Creo que para la cadena y las ruedas debo...
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Musculación o mantenimiento

¿Qué diferencia hay entre musculación y mantenimiento?, yo solo quiero marcar y no se si haciendo ejercicios en casa puedo hacerlo ya que no tengo tiempo de ir a un gimnasio y ademas no se porque decidirme si musculación o mantenimiento, que tabla...
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Leve falta de potencia en león tdi 150.

Tengo un león tdi 150 con 63.000 kms y tras pasar la revisión de los 60.000 kms que cambian todos los filtros he notado que el coche ya no es lo que era. La respuesta inmediata y muy potente del motor se ha convertido en una respuesta algo más lenta...
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Duda sobre la refrigeración por agua de moto speedfight de aire

Tengo una speedfight1 la de aire, y quisiera saber si la podría refrigerar por agua, es que se me caliena mucho. Quiero saber como lo puedo acer y cuanto me costaría
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