Busco información acerca del entrenamiento de porteros infantiles

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¿Qué rutina me podría ayudar a tener un buen físico en un año si entreno en casa?

Para empezar, tengo 17 años, mido 1.72 mt y peso solo 62 kilos, por mas que como no logro subir de peso, estoy entrenando hace 2 semanas y como cada 3 horas, tomo al menos un litro de leche diario desde que eh comenzado a entrenar, como maní, barras...
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Callo óseo en muñeca, que consecuencia tiene.

Hace poco me quitaron el yeso de la muñeca. Y al poco tiempo me caí y me apoye sobre mi muñeca, me dijeron que me había salido un callo óseo, eso tiene una semana y aún no recupero la movilidad de mis dedos al 100 ayuda amigos... Me siento muy...
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Arrugas o flacidez en las axilas, cuando junto los brazos

Tengo 32 años y tengo unas arrugas en las axilas cuando tengo los brazos pegados al cuerpo y la verdad no se si es por flacidez o por que estoy delgada, mido 1,76 y peso unos 54 kilos. Esto me acompleja un poco y no se si haciendo ejercicios solo se...
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Me salta el ICP de madrugada

Tengo puesta luz de obra y de madrugada me salta el ICP porque cuando me levanto no hay luz. Subo el interruptor y a veces vuelve a saltar al rato y otras dura sin saltar 2 o 3 días. Por el día suelo tener varias cosas conectadas (electrodomésticos,...
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Grasa subcutánea.. ¿Cómo eliminarla?

Mi nombre es Martin tengo 21 años y tengo una duda grande, pasé mucho tiempo queriendo adelgazar mido 1; 77cm llegue a pesar 82 kg y tener una medida en cintura de 98 cm, en estos momentos luego de hacer lucho ejercicio y algo de dieta estoy pesando...
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Estoy buscando una caricatura de un perro creo que era anaranjado y sus orejas eran azules.

Llevo años buscando una caricatura de un perro que vive con sus papas y una hermana menor si no estoy mal. Además vive en un lugar tipo zootopia, donde solo viven animales, recuerdo que tenia un amigo zorro y una cebra. A lo lejos recuerdo un...
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Explosión en velocidad

Que tal tengo una consulta, difícil de explicar... Estoy yendo a un gimnasio con el objetivo básicamente de aumentar la masa muscular y de lograr aumentar la explosión física, osea lograr pasar de un estado de quietud a altas velocidades en corta...
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Ejercicio en casa

Tengo 28 años, mido 1.64 y peso 64 kg, estoy bajo supervisión médica para bajar de peso y llegar al peso que tenía antes de tener a mi 3er bb que está por cumplir 3 meses y nació por medio de cesarea; a parte de los 10kg que me faltan por bajar tengo...
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Timbre fermax no se escycha

Tengo un telefonillo fermax y hasta ahora me funcionó bien, pero ahora no se oye, me tocan el timbre me suena y contesto pero no se oye.
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¿Qué puedo hacer si usan mis vídeos en internet sin permiso?

Tengo un canal en YouTube con 159.000 seguidores con videos de Tarot y Horóscopo y hoy he descubierto que un perfil en Tik Tok los ha subido como suyos y ofrece servicios cuando no soy yo. He mandando una denuncia o report pero no se cuanto tardará...
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