Aumentar fondo físico para futbol

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Quiero afinar y tonificar muslos...

Quisiera que alguien con más experiencia y experto en el tema me aconseje.. Yo estoy hace tiempo con una dieta baja en calorías basada más que todo en hortalizas, frutas, verduras y pocos carbohidratos, hidratos, proteínas etc... Vamos que de carnes,...
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Total carencia del sentido de la moda

Soy una chica de 28 años a la que nunca le imoporto ir a la moda o donde comprara la ropa pero creo que a mi edad debo dejar "un poco" de lado las zapatillas y empezar a vestirme un poco más elegante aunque no se como. Desde siempre me han gustado...
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Busco información acerca del entrenamiento de porteros infantiles

Estoy buscando información, canales de Youtube, libros o webs que pudieran ayudarme a iniciarme en el entrenamiento de porteros. Quisiera conocer si algún experto se dedica a dicho entrenamiento y qué me recomendaría para inciarme con porteros de...
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¿Puedo crecer más? ¿Mido 1.78 tengo 16 años y 8 meses puedo llegar a 1.80 o más?

Tengo 16 años y mido 1.78 mi pregunta es si puedo llegar a medir 1.82 o por ahí y que me recomendarían hacer por favor sean detallados en lo que puedo hacer para crecer.
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Tengo 16 años faltan 4 meses para cumplir 17 y mi estatura es 1.65 y eso que mis padres miden 1.50

¿Aun puedo crecer unos cm más? Mis hermano mayor mide 4 o 6 cm más. También tengo 2 hermanas que miden 1.50 Siempre juego fútbol y otros deportes y dicen que si entro a yoga puedo estirarme... Pero quisiera crecer aun que sea 10 o 15 cm ¿Será...
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¿Es muy diferente entrenar tu cuerpo para las artes marciales que ir al gimnasio para moldear y ganar fuerza?

Me es una pregunta muy llamativa ya que no entiendo algunas cosas en esta página podre encontrar muchas dudas al respecto, ya que se que me podrán ayudar; y bueno sobre respecto a la pregunta siempre me han interesado las artes marciales y y también...
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Como puedo mejor mi velocidad

Yo juego fútbol tengo 16 años y cuando juego con los de mi edad soy rápido le gano a casi todos cuando salgo a jugar pero hay personas que son 2 o 3 años mayores que yo que son más rápidos según me han dicho corres y hacer pierna en el gimnasio es...
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Dolor por parte trasera del muslo..

A ver si me puedes ayudar tío te lo agradecería un montón. Mira te comento, tengo una especie de tirantez en la parte trasera del muslo pero sobre todo desde donde empieza el culo asta mitad del femoral ¿Eso qué podría ser? Que tengo que hacer y dime...
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¿Tengo tiempo en el futbol?

Me gustaría saber opiniones sobre lo que me esta pasando. Bueno, yo empece a jugar a la edad de 10 años en una escuela de futbol de aca en buenos aires, Argentina. Con muchas idas y vueltas de deportes (futbol, natación, voley, etc.) Pero nunca con...
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50 m libres

Tengo unas pruebas físicas y una de ellas consiste en 50 m libres. Me gustaría saber como puedo entrenar para mejorar en esta prueba. El máximo es 28". Para es casi imposible pero me gustaría acercarme lo máximo. Ahora estoy simplemente haciendo...
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