Soy un chico joven que necesita ayuda para definir su cuerpo y unos complementos naturistas

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Labial, y hoy día he decidido empezar a tomar L-Arginina para efectos de musculación, bienestar y todo eso que dicen sobre los beneficios de este aminoácido... Puedo tomarla... De ser así, ¿Cómo vendría mejor?.. Liquida o en capsulas, y si es más...
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Cómo usar el xenadrine

Soy jorge y mi pregunta es la siguiente, acabo de adquirir el xenadrine EFX libre de efedrina, y quisiera saber cuáles son las indicaciones para consumirlo, o sea, cuántas cápsulas me debo tomar y a qué hora, además leí en internet algunos...
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Uso de L Carninita con suplementos

Hace un mes he comenzado a tomar l Carnitina para ayudar a bajar un poco el nivel de grasa y ayudar a definir un poco más. He escuchado que la l carnitina también te hace perder masa muscular. No se hasta que punto es eso verdad, y si que creo notar...
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En ves de bajar.. Subo de peso

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Dieta sencilla de definición

Intentaré abreviar y dejar todos los datos que pueda, haber si hay manera de que me aconsejes que hacer. Soy Hombre de 42 años, 1,71 de estatura y peso actual de 87 kg. Llevo tres años en el gimnasio. En estos tres años he bajado de los 118 kg hasta...
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Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Información sobre rutinas de entrenamiento para el desarrollo muscular

Soy un jove de 17 que va al gimnasio hace un tiempo, hago una rutina para cada musculo por día, si bien es cierto he notado ciertos cambios, no estoy tan conforme, me gustaría la ayuda de alguien que maneje el tema, que me de rutinas buenas que...
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¿Cuando debo tomar el te verde para ayudar a quemar grasas?

Quería saber cuando es mas aconsejable tomar el te verde porque he leído que ayuda a quemar grasas y me gustaría definir hago musculación y cardio pero siempre una ayudita viene bien también tomo proteínas después de entrenar a ver si me puedes ayudar
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