Ejercicios para prolongar la erección

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Tengo poco tiempo para entrenar, ¿Me podrías ayudar?

Soy un hombre de 102 Kg. (tengo sobrepeso), tengo 35 años y mido 1.83 umts. 8 a 9 am. Suelo desayunar pan con embutidos y quesos 10:30 media mañana tomar mi batido de proteínas, al medio día después del gimnasio 1:30 PM almuerzo completo y lo que se...
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¿Cómo tonificar mi cuerpo?

Soy hombre, tengo 19 años, viendo tu perfil de fisicoculturismo me anime a preguntarte, aunque tal ves te parezca una burla lo simple que quiero conseguir. Soy delgado y simplemente quiero tonificar el pobre musculo de mi cuerpo, aquí te va una...
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1 semana circuncisión parcial, dudas?

Mañana justo hace una semana que me hicieron la circuncisión parcial. Creo que va todo con normalidad, hoy se ha caído el primer punto y molestias mínimas desde el principio, lo típico del roce, sensibilidad y ahora una especie de picor y pequeños...
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Superada la fimosis, ahora el frenillo

Desde pequeño he tenido fimosis. Recuerdo que a mi madre le recomendaron un ejercicio de estiramiento que me resultaba doloroso y me dejo de hacer. Antes de la pubertad y durante ella, cuando tenía una erección todo el prepucio cubría el pene. Fui al...
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¿Me tienen que arder los músculos?

Cuando entrenaba antes me dolían los músculos después de entrenar ahora después de como 2 meses ya no me duelen aunque ago diferentes ejercicios estoy en el gimnasio 2 horas 5 días a la semana y ago rutinas que me exigan un poco pero aun así aumento...
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En referencia al sexo tengo muchos problemas

Tengo 51 años y estoy operado de fimosis desde hace unos 4.En la misma operación noté como al cortarme el frenillo me hicieron mucho daño porque según el urólogo la anestesia se estaba pasando. Desde la operación la manera de masturbarme ha cambiado...
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¿Es normal no sentir deseos de masturbación en el hombre?

Soy un chico de 27 años, y creo que tengo un problema. No me masturbo, no tengo ganas... La masturbación nunca ha estado presente en mi vida.. No se si no me apetece por que me he acostumbrado a no masturbarme o por que realmente tengo un problema....
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Entreno para cuerpo 10

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¿Es indispensable la bomba de vacío?

Me gustaría montarme un aire acondicionado de 1 split. Hasta hace un par de años, lo que yo sabía, que no es mucho, es que este tipo de aires, (tipo a los que venden en Carrefour), hasta cierta distancia de tubería no hacia falta bomba de vacío. De...
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¿Qué hacer si me he estancado en el gimnasio?

¿Cambio los ejercicios de mi rutina o directamente periodizo y hago una etapa de fuerza de duración de 6 semanas? Añado que la dieta no es el problema, sin duda es el entreno, mi cuerpo se ha acostumbrado ya y no tengo ni agujetas y eso que voy a...
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