Mejor forma de aislar techo térmicamente

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Aislamiento- lana de roca y estrusionado

Estoy haciendo los tabiques de una vivienda y quería preguntar en que orden van los aislantes: 1Ladrillo Macizo 2. Estrusionado- aislante duro 3. Lana de Roca 4. Rasillón del 7. Si es así o no Y como hacéis la parta de los pilares.
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Cómo insonorizar la pared medianera del salón

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¿Qué medida 280.260.o300? Encima lleva tubos 120 60 2 y panel sándwich de 3 cm de grosor nada más de peso debería sujetarse la vida por si sola el peso no es mucho creo
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Problemón con humedad en baños y armarios

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