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Dolor en hombro-espalda
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Chasquido en hombro
Tengo 30, llevo unos cinco practicando natación 3 ó 4 veces a la semana, entre 1200 y 2000 metros. Hace dos semanas empecé con una molestia en el hombro izquierdo después de nadar, fui al fisio y me dijo que era un principio de tendinitis, estuve...
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¿Pueden diagnostircarte hernias y a los pocos años decir que son pequeñas protusiones de la edad?
Hace años me diagnosticaron hernias y estenosis de canal, hice varias revisiones en las que tal diagnostico seguía sin variación hasta hace un par de años que me dijeron que tenia artrosis en la cadera... A día de hoy llevo una semana ingresada, m...
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Tendinitis y gonalgia
De forma resumida y esquemática para entretenerle lo menos posible. En agosto comienzo a hacer footing de forma moderada y planificada. Me aparece de forma progresiva una tendinitis aquilea en ambos talones, hasta que en septiembre decido parar. Hago...
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Sobre dolor espalda después de dormir
Desde hace un tiempo -quizá algún que otro año- me levanto de la cama con dolores de espalda localizados sobre la parte de los riñones. Se agudizan cuando duermo boca abajo. Mejoran algo cuando duermo en posición fetal o boca arriba. Cuanto más...
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Resultado RM Lumbar
Acabo de ir a buscar el informe con el resultado la RM de mi zona lumbar. Tengo cita la semana que viene con mi médico de cabecera, pero no puedo esperar a "entender" el diagnostico. Tengo mucho dolor y necesito sabes cuanto antes a que me enfrento...
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Molestias en los pies al correr
Soy chico, 23 años, 1'78 m. Siempre he tenido un poco de sobrepeso (85 - 89 kg.), pero desde hace unos meses he recuperado muy bien la forma gracias a dieta y ejercicio (actualmente peso 76,5 kg.). Practico la natación, también hago pesas, y, para...
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Vértigo por motivo de columna
Desde hace unos aňos, me diagnosticaron escoliosis y desviación de columna. Siempre he tenido dolores de espalda pero ahora son más musculares, se me encoge el cuello, los hombros, y un dolor en la columna entera. Pero lo peor no acaba ahí, desde...
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Dolores cuello y brazp
Mi padre, de 52 años, lleva varios días con dolores en el cuello y hombro que le bajan hasta el brazo derecho. Le dan pinchazones y el brazo derecho lo tiene dormido la mayor parte del tiempo. Ha ido al fisioterapeuta y dice que lo tiene todo en...
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Correr o nadar
Soy un hombre de 42 años, practico deporte sobre todo correr, pero últimamente me están diciendo que correr no es de lo mejor para mis rodillas y caderas, que con el tiempo suelen pasar factura. Estoy pensando en nadar, pero nadando no consigo perder...
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Busco rutina de ejercicios en el gimnasio y dieta para aumentar volumen muscular en pectorales
Quisiera saber que ejercicios y dietas me aconsejas para tener volumen en los pectorales Y saber que alimentación es la adecuada.. Estoy yendo en la mñn al gym como un pan y medio con algo 2 horas antes de ir y media hora antes 120 grmos de carbo en...
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