Me gustaría saber cómo controlar el balón de fútbol

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Tengo 20 años y peso 77kg, de pectorales ando bien y también de brazos y piernas, pero no se que pasa que no estoy a gusto con mis hombros ni con mi espalda.
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Maria gracia spor tus consejos es que desde hace mas bien poco me llaman señora ya tengo 37 años y estoy en crisis, porque hay quien me calcula menos edad y no me he casado creo que me paso por un rechazo estoy proyevtando algo negativo yo me visto...
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Tablas nutricionales

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