Hace unos dias mientras hacia sentadilla

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Tobillos doloridos

Me gustaría que usted según su experiencia me diese una solución. Vera todo empezó hace unos 3 años con un esguince en el tobillo izquierdo, no le di el suficiente reposo y claro esta me dejo secuelas. Me hice una resonancia y nada de nada según el...
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Dolor concentrado en el glúteo por más de 1 año

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Necesitaría saber que son músculos monoarticulares y músculos pluriarticulares. Creo que con algún ejemplo lo comprendería mejor.
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Tirones en la ingle, y como obtener condición física para jugar fútbol soccer.

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