Como engordar algunos kilos saludablemente?

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Asesoría

Tengo 35 años, dos hijas, peso 90 kg y mido 1.60. El punto es el siguiente: quiero recomenzar a cuidarme para no tener hijos; pensaba hacerlo con algún tipo de anticonceptivo oral (aunque me asusta porque me hacen subir de peso), pero un médico al...
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No pierdo peso

Quisiera comentarles mi caso el cual me está empezando a preocupar un poco. Tengo 40 años y padezco de obesidad mórbida. Voy al gym 6 días a la semana desde hace 6 meses ( cuando empecé pesaba 142 Kg.), cada día hago un poco de musculación y...
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Dieta de adelgazamiento por grasa en la barriga y pechos. Ejercicios aeróbicos de fitness

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Sobre la hipoplasia renal

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¿Qué me aconsejas para perder peso si sigo haciendo ejercicio y dieta?

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