¿Cómo mejorar mi velocidad?

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Entreno a un equipo de fútbol 11 femenino, quisiera saber como plantear tanto entrenamientos como preparación física especifica adaptadas para ellas, ya que por sus limitaciones como mujeres algunas veces me encuentro incapacitado para poder...
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¿Puedo enderezarme?

Bueno me gustaría saber si existen ejercicios para que desaparezca mi joroba que no es muy grande, o si ay ejercicios para obtener una buena postura.
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Periostitis

Quisiera que me aconsejaras que puedo hacer, tengo una periostitis en mi pierna izquierda que ya me molesta incluso para andar, la verdad es que me duele bastante, el problema es que me quedan exactamente 15 días para hacer una prueba ( Oposición) en...
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Consulta sobre paleta..

Actualmente venía jugand con una madera Petr Korbel (Butterfly) y usando en el revés una goma Sriver EL (Butterfly), así como en el drive una Sonex JP Soft (Donic)... Todo esto por haber perdido mi pala anterior mucho más veloz (Madera SK7, Revés y...
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Ejercicio de musculación para ensanchar la espalda y el grosor de los antebrazos

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Calentamiento para practicar joging.

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Ayuda con técnicas para mejorar mi interpretación y mis caracterizaciones de personajes

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Necesito consejo para con mi dolencia de hiperlordosis que me afecta en mi trabajo ante el ordenador

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