¿Cómo se hacen las ondulaciones?

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¿Qué peso poner?

¿K tal? Hace unos días me propusiste una rutina de ejercicios que era la siguiente: Lunes: Pecho Bíceps: Flexiones con las manos a la altura de los hombros 4x20 Aperturas con mancuernas 4x15 Press banca con mancuernas 4x15 Curl alterno de pié 4x12...
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Alimentación para musculación, dificultad en la ingesta de alimentos y en llevar la dieta

Pues mi primera pregunta del millón es, ¿Eso de doblev es por que eres una v de la cintura para abajo y de la cintura para arriba? No te creas Bueno te quiero cuestionar sobre varios asuntos, y es que en el ultimo mes eh tratado de comer bastante...
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Rodilla bloqueada

El 2 de enero de este año tuve un accidente automobilistico y me fracturé fémur, tibia y peroné. Me pusieron al lugar del yeso fijadores híbridos, y por consecuencia me bloquearon también con los mismos la rodilla, mi medico dijo que podía empezar...
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Caldera junkers modelo ZWE24-2KDP 23 meterle agua

Tengo este modelo de caldera en una casa alquilada el modelo es viejo por lo que veo y necesito meterle agua a la caldera ya que me indica que esta casi sin agua lo que hace que funcione mal antes del verano tenia agua y funciona bien la caldera
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La pérdida de peso se produce en el estómago antes de cualquier otro lugar? O es el ultimo, se produce alli o no ?

Es verdad La pérdida de peso se produce en el estómago antes de cualquier otro lugar. ¿Sera verdad? Se dise que es lo ultimo que se va cuando bajas de peso, ya que es el lugar de mas grasa. ¿Sera verdad? Es lo ultimo que se va cuando bajas de peso,...
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Tengo Cáncer cervicouterino en etapa 2B

Estuve en tratamiento con quimioterapia, ¿Radioterapia y braquiterapia ya hace 3 meses que termine con todo este tratamiento ahora he tenido mucho dolor en el vientre a la altura de él ombligo que se me corre a la espalda me ciento muy débil casi...
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Full contac

Tengo 19 años y dese 6 meses practico full, le dedico 1:30 min 3 veces por semana, pero mi mayor dificultat se centra en : Elasticidad, potencia, rapidez. Me gustaría que me ayudaras a encontrar ejercicios que me ayudaran o quizás un entrenamiento...
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Problemas con mi cuerpo

Bueno directo al grano: Desde pequeña me he acomplejado por mis vellos en distintas partes del cuerpo, lo que me llevó a depilarme, (y lo más grave, que lo hice con maquinas...)en las piernas no hay problemas, me depilé el ombligo y ahora los vellos...
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Clavícula fracturada

Hace tres semanas me fracture la clavícula izquierda... Fui al doctor y eso y me mandaron a inmovilizar el brazo... Ya no tengo inflamación y el dolor ha disminuido... El problema es que yo siento que a veces el hueso se mueve cuando hago ciertos...
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