Menos brazadas en el crol

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Me duele la parte de atrás de mis rodillas

Tengo 20 años me gusta trotar... Pero siempre caliento antes de trotar en esta vez que me fui a trotar también calenté... Al acabar de trotar siempre subo y bajo gradas... Y al acabar de eso estire la pierna de la siguiente manera alze la pierna y...
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Cambio de marchas

Me podéis explicar para que sirve cada mara la primera y la marcha atrás los se, pero la 2,3,4,5 no se por que se pones por ejemplo en una cesta cual se suele poner se que en las autopistas se pone la quinta para no cambiar más. Necesito saber la...
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¿Trotar estacionario es lo mismo que trotar a campo abierto?

Por diversos motivos he decidido trotar en el lugar 30 minutos como mínimo y cambiando el ritmo, a veces salto para no aburrirme, pero luego me entro la duda, si troto estos mismos 30 minutos en la afuera con desplazamiento, es el mismo impacto,...
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Batido e información nutricional

Necesito saber alguna receta para preparar un batido con ingredientes naturales y fáciles de conseguir para aumentar volumen muscular. Me gustaría también que me indicaras las calorías aconsejables diarias para favorecer dicho aumento (proteínas,...
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Rodilla dormida después de un movimiento mal dado?

Hace ya casi un mes sentí un fuerte tirón por un movimiento mal dado. No estaba practicando deportes ni nada, por lo que me llamó la atención. Desde entonces tengo entumecida la zona superior a la rodilla (no llegando a ser el muslo, sinó donde se...
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Estancamiento

Llevo unos 6 años entrenando en el gimnasio y aunque mi estado físico es bastante bueno me gustaría superarme y pasar este periodo de estancamiento, para ello te remito la información sobre mi rutina, dieta y condiciones físicas y quedo a la espera...
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Aire conductos Acson inverter del 2010, no arranca el compresor a veces

Tengo dos máquinas de aire acondicionado Acson inverter, del 2010, y desde el principio del invierno hay una de ellas que a veces no arranca el compresor y por tanto no calienta, y finalmente muestra error U2 en el display, "DC voltaje fuera de...
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Dolor púbico

Soy un chico de 27 años y desde hace 2 semanas me empezó a una molestia-dolor en la zona del pubis sin darme ningún golpe ni nada. Trabajo de contable y paso muchas horas sentado. El dolor desaparece al acostarme y se me "mueve" de un lado a otro. He...
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Salida de tacos

Estamos intentando mis hijos atletas y yo, buscar información sobre la posición en la salida de tacos y te agradeceríamos alguna información.
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Dudas sobre técnicas de alargamiento de pene y para satisfacer a una mujer

Wepa! Miren, tengo una preocupación bastante incomoda. Mi pene mide 13 cm, quisiera saber si este tamaño es suficiente para satisfacer a una mujer o si saben técnicas para un alargamiento. Lo que contesten sera de gran ayuda para mi. Thanx
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